Псориаз и стресс: есть ли связь с психосоматикой?

Может ли псориаз появиться из-за стресса?

От чего возникает псориаз

Американская академия дерматологии относит эмоциональный стресс к известным триггерам псориаза наряду с инфекциями, повреждением кожи, некоторыми лекарствами, курением, употреблением алкоголя и погодными факторами. При этом набор триггеров индивидуален: то, что вызывает обострение у одного пациента, может никак не влиять на другого.

Стресс может быть одним из факторов, способствующих проявлению или обострению псориаза, но говорить, что псориаз возникает исключительно «от нервов», неправильно.

Что означает «психосоматика псориаза»

Корректнее говорить о взаимосвязи психологического состояния и течения хронического заболевания. Стресс способен влиять на иммунные и воспалительные процессы, а сам псориаз — заметные высыпания, зуд, дискомфорт и переживания из-за внешнего вида кожи — в свою очередь может усиливать психологическое напряжение.

Поэтому психологические факторы важны при ведении псориаза, но не заменяют медицинское объяснение заболевания и лечение у дерматолога.

В интернете под психосоматикой псориаза часто подразумевают, что заболевание якобы возникает из-за определённых эмоций, внутренних конфликтов, обиды, тревоги или «непринятия себя». Научных оснований считать такие объяснения самостоятельной причиной псориаза нет.

Как стресс может влиять на течение псориаза

Связь может становиться циклической: стресс усиливает вероятность обострения у чувствительного к нему пациента; появляются или усиливаются высыпания, зуд и дискомфорт; состояние кожи вызывает дополнительное эмоциональное напряжение; повышенный стресс может затруднять контроль заболевания.

Именно поэтому управление стрессом может быть полезной частью комплексного подхода, но оно не заменяет лечение самого псориаза.

У части пациентов периоды сильного или длительного стресса совпадают с появлением новых высыпаний или усилением существующих. Американская академия дерматологии прямо указывает стресс как распространённый триггер обострений псориаза.

Как понять, является ли стресс вашим триггером

Можно вести простой дневник симптомов и отмечать: периоды выраженного эмоционального напряжения; появление новых или усиление существующих высыпаний; инфекции и другие заболевания; изменения лекарственной терапии; повреждения кожи; курение и употребление алкоголя; другие возможные индивидуальные триггеры.

Такой дневник не заменяет диагностику, но может помочь вместе с врачом увидеть повторяющиеся закономерности.

Триггеры псориаза различаются у разных людей. Если вы подозреваете связь со стрессом, полезно наблюдать за динамикой заболевания: когда возникают обострения, что происходило в предшествующие дни и недели, менялись ли сон, нагрузка, питание, лекарства или состояние здоровья.

Что делать, если псориаз обостряется на фоне стресса

Полезными могут быть регулярная физическая активность с учётом состояния здоровья, достаточный сон, техники расслабления и другие безопасные способы управления стрессом. Американская академия дерматологии также упоминает медитацию, йогу и группы поддержки как возможные способы снижения стресса.

При выраженной тревоге, подавленности, нарушении сна или если переживания из-за заболевания серьёзно влияют на повседневную жизнь, стоит обсудить это с врачом. При необходимости дерматолог может рекомендовать консультацию профильного специалиста по психическому здоровью.

Основой остаётся лечение псориаза, подобранное дерматологом. Одновременно имеет смысл работать с факторами, которые усиливают стресс и мешают контролировать заболевание.

Можно ли вылечить псориаз, если убрать стресс?

Снижение уровня стресса может помочь уменьшить влияние индивидуального триггера и улучшить качество жизни, но не должно использоваться вместо назначенной терапии.

В клинике «Псориаз-Премиум» врач-дерматолог оценивает форму и тяжесть заболевания, предыдущую терапию и индивидуальные особенности пациента. Одним из методов лечения, который применяется по показаниям после оценки противопоказаний, является ПУВА-терапия.

Лечение псориаза в Москве

ПУВА-терапия при псориазе

Нет оснований считать, что устранение стресса само по себе способно вылечить псориаз. Это хроническое заболевание, которое требует медицинского наблюдения и, при необходимости, лечения.

Псориаз может влиять на психологическое состояние

Клинические рекомендации по псориазу обращают внимание не только на состояние кожи, но и на связанные с заболеванием психические и социальные последствия. Поэтому врачу важно знать, если псориаз существенно влияет на настроение, сон, работу, отношения или повседневную активность.

Связь работает и в обратную сторону. Псориаз может влиять на качество жизни: заметные поражения кожи, зуд и хроническое течение заболевания способны вызывать стеснение, тревогу, избегание социальных ситуаций и эмоциональное напряжение.

Врач, который занимается лечением псориаза — Мошнин Михаил Витальевич

Стоимость лечения псориаза в Москве

Результаты лечения

В большинстве случаев диагноз устанавливается дерматологом на основании жалоб, истории заболевания и осмотра кожи. Врач также оценивает волосистую часть головы и ногти, уточняет частоту обострений, предыдущее лечение и возможные сопутствующие заболевания.

Частые вопросы о псориазе и стрессе

Читайте также

Ваша здоровая кожа — наша забота: свяжитесь с нами!